Comprendre et maîtriser son trac
Violoniste, Caroline Méniel a été membre permanent du Brussels Philharmonic pendant 13 ans. A présent, elle partage son temps entre des sessions régulières d’orchestre ou de musique de chambre à Bruxelles ou ailleurs, le coaching pour la gestion du trac, et l’accueil d’hôtes dans sa ferme en Bretagne. Depuis toujours passionnée par l’épineux sujet de la santé physique et mentale du musicien, et par le stress inhérent à ce métier, elle s’est tournée tout naturellement vers le coaching pour pouvoir partager compréhension et techniques visant à réduire leur impact sur la pratique instrumentale de haut niveau.
Elle est coach certifiée pour musicien, titulaire d’une certification « 101 » en Analyse Transactionnelle, praticienne certifiée en PNL par l’INLPTA et maître-praticienne en aromathérapie auprès de la Fédération Française d’Aromathérapie. Ces différentes disciplines permettent ainsi d’utiliser toute une palette de solutions différentes en séance.
Durée : 1h30
Gratuit, ouvert à tous
Atelier d’initiation pour apprendre quelques outils de gestion du stress et de préparation mentale et appréhender l’effet du stress sur le corps.
Ce même atelier aura lieu à Arc 1600 et à Arc 1950.
Possibilité également de demander une séance de coaching personnalisé avec Caroline Méniel, durée 1h/1h30, à 25 euros (60% de réduction sur le tarif étudiant).