Comprendre et maîtriser son stress
Après des études de Lettres Classiques et de violon, Caroline Méniel a été membre permanent du Brussels Philharmonic pendant 13 ans. A présent, elle partage son temps entre des sessions régulières d’orchestre ou de musique de chambre à Bruxelles ou ailleurs, le coaching pour la gestion du trac, et l’accueil d’hôtes dans sa ferme en Bretagne. Depuis toujours passionnée par l’épineux sujet de la santé physique et mentale du musicien, et par le stress inhérent à ce métier, elle s’est tournée tout naturellement vers le coaching pour pouvoir partager compréhension et techniques visant à réduire leur impact sur la pratique instrumentale de haut niveau.
Elle est coach certifiée pour musicien et a obtenu une certification de maître-praticien en aromathérapie délivrée par la Fédération Française d’Aromathérapie.
Durée : 1h30
Gratuit, ouvert à tous
Atelier d’initiation pour apprendre quelques outils de gestion du stress et de préparation mentale et appréhender l’effet du stress sur le corps.
Ce même atelier aura lieu à Arc 1600 et à Arc 1950.
Suivi personnalisé possible sur demande.